В боевом искусстве важен настрой перед боем. Бывает ли бойцу страшно? Мало кто признается, но если вы посмотрите, например, на боксеров перед боем, то увидите скрываемое волнение, переживание, которое проявляется в теле. Но когда начинается бой, то уже не до волнения — надо биться. Переживать некогда. То есть чем раньше начнется поединок, тем меньше будет времени для переживания страха.
Если есть дело, которое надо делать, но страшно — начинайте делать. Например, боитесь подойти и познакомиться, не раздумывайте, идите и знакомьтесь. Важно волевое усилие, когда ноги не идут, руки трясутся — сознательным волевым усилием преодолейте состояние страха. Командуйте своим телом, оно привыкнет слушаться, а не бояться.
«Лиха беда начало» -то есть сначала страшно, а как только начал, все идет хорошо. После наработки опыта преодоления страха волевым усилием начало дела становится легким, страх проходит.
Источник:
Пичугин В.Г. — Мудрость страха (Психологический практикум) — 2013
