Телец. Зодиакальные диеты

telec zodiakalnye diety Знаки Зодиака

Телец любит вкусно поесть, и его пища не всегда бывает здоровой. Диета вредит не здоровью, а настроению. Голодный Телец становится злобным и сварливым. Между тем поголодать, вопреки устоявшемуся мнению об этом знаке, Тельцу не вредно. Но долго придерживаться диеты ни один из Тельцов не в состоянии. Гораздо большего (и стабильного) эффекта можно достичь при помощи режима: питаться строго по часам, не есть тяжелой пищи до полудня, ужинать за шесть часов до сна. Подобные правила производят поразительный эффект. И, самое главное, выдержать ограничения по времени Тельцу несравнимо проще, чем отказаться от любимого, пусть и вредного, блюда.

Вы — недостаточно тренированный человек, но тем не менее всегда стараетесь принять участие в любых спортивных играх. Неудивительно, что это для вас оборачивается синяками и ссадинами. Займитесь йогой или плаванием — это безопаснее!

Ваша диета. Все Тельцы без исключения любят поесть, поэтому нередко склонны к полноте. Этот представитель семейства «больших и сильных» имеет ну просто завидный аппетит! С одной стороны, это, несомненно, хорошо, но раз уж мы начали говорить именно о правильном питании, следует учесть его важные моменты. Во-первых, Тельцу, как и Овну, следует научиться правильно жевать, а точнее — пережевывать. Только таким образом вы сможете избежать трудностей с пищеварением и не нанести непоправимого урона своей фигуре. К тому же, обмен веществ у Тельца слишком медленный, поэтому любая избыточная пища грозит моментально превратиться в жир. В свою очередь, в связи с нарушением обмена веществ Тельцы чаще всех страдают от аллергии. В пище должно быть много витаминов А и Е, достаточное количество продуктов, содержащих йод. Обязательно следите за количеством выпитой воды — не более двух литров в день. Постарайтесь удовлетворить свою потребность в еде во время плотного обеда, но в остальное время дня вам придется ограничивать себя.

варианты завтраков’.

      один тост из хлеба с отрубями, немного мармелада, одно яблоко;

      один ломтик хорошо прожаренного на гриле бекона, запеченные помидоры, два хрустящих хлебца;

      25 г несладких хлопьев, разведенных молоком, небольшой банан.

Варианты обедов’.

     кусок дыни, 250 г куриной ножки, жареной или гриль (без кожи), большая порция смешанного салата, пакетик низкокалорийного печенья, маленький батончик «Марс» или «Сникерс»;

     тарелка постного супа, два хрустящих хлебца, 50 г нежирной ветчины с завернутыми в нее четырьмя столовыми ложками домашнего сыра, большая порция смешанного салата, одна груша, одна чашка горячего шоколада;

     два тоста, 125 г вареной фасоли, запеченные помидоры, 25 г тертого нежирного сыра, два небольших сухих бисквита.

Ужин:

большая порция смешанного салата из неограниченного набора с одним из следующих дополнений:

     две столовых ложки домашнего сыра с измельченным ананасом;

     50 г мелко нарезанной вареной курицы (без кожи);

     две консервированные сардины в томатном соусе.

Использованная литература:
Стукалова А. — Диета по знакам Зодиака. – 2007

Каталог сайтов Всего.ру
Оцените статью
Психология человека
Добавить комментарий