Калий — рыба; красный перец; овогци: картофель, капуста, тыква, кабачки; сухофрукты: урюк, чернослив, изюм, курага; черная смородина; лимон; мед.
Магний — птица, телятина; куриные яйца; морская рыба; хлеб грубого помола; бобовые; гречневая крупа; какао, шоколад; семечки тыквы и подсолнечника, орехи; фрукты: цитрусовые, абрикосы, инжир и финики; арбуз; мед.
Кальций — куриные яйца; морская рыба; молоко, кисломолочные продукты (в 100 г сыра или 0,5 л; молока — дневная норма) орехи: фундук и миндаль; малина; мед.
Медь — рыба; печень; хлеб, крупы: овсяная, гречневая; овощи, бобовые; чеснок; орехи; малина; темный мед
Использованная литература:
Стукалова А. — Диета по знакам Зодиака. – 2007
