Страхи смелого человека Личная смелость — упражнение для работы со своим страхом на каждый День

strahi smelogo cheloveka lichnaya smelost uprazhnenie dlya raboty so svoim strahom na kazhdyj den Страх

 

 

 

Вы теперь можете легко видеть страхи других людей. У вас достаточно смелости, чтобы начать работать со своими. Помните про свой список личной смелости.

Теперь напишите список своих страхов, опасений. Утром дайте себе задание за день точно сформулировать все свои страхи и опасения. Когда формулировка будет приходить в голову, сразу запишите на листочке. Используйте все
способы осознания страха, изложенные в соответствующей главе.

Особенность сегодняшнего способа в том, что у вас должно быть фактически два списка: первый — смелости, второй — страха.

Вечером два списка надо полностью изложить в «дневнике бесстрашия». Ничего другого пока делать не надо.

Источник:

Пичугин В.Г. — Мудрость страха (Психологический практикум) — 2013

Каталог сайтов Всего.ру
Оцените статью
Психология человека
Добавить комментарий