Страх и зависимость от мнения окружающих — упражнение для работы со своим страхом на каждый День

strah i zavisimost ot mneniya okruzhajushhih uprazhnenie dlya raboty so svoim strahom na kazhdyj den Страх

 

Очень много страхов появляется у человека, который зависит от мнения окружающих. Например, страх негативной о^нки, страх быть отвергнутым, непонятым, боязнь не оправдать ожидания других людей и т.п.

Хочется нравиться другим людям, но есть одно обстоятельство. А что обо мне подумают? Вдруг что плохое? Может быть, лучше оставаться незаметным? Ведь, чтобы на кого-то влиять, нужно что-то делать, а как это могут расценить, вдруг осудят? Так рассуждают многие.

Полезно научиться отвечать, в первую очередь, перед собой, а не перед другими людьми, научиться не бояться выглядеть в чьих-то глазах дураком, странным, злым, сумасшедшим, извращенцем, уродом. Много людей, много мнений, и если стараться подстраиваться под мнения и ожидания каждого человека, то некогда будет жить своей жизнью.

Девушки, в отличие от ребят, более зависимы от мнения окружающих. Если для молодого человека постричься то же самое, что и побриться, то есть — обычное дело, то стрижка для девушки — целое событие. Возникает беспокойство: а как оценят? Иногда такая зависимость от мнения окружающих становится совсем болезненной, для таких случаев можно вспомнить некоторые правила, предложенные Мануэлем Смитом, они могут быть очень полезны.

Источник:

Пичугин В.Г. — Мудрость страха (Психологический практикум) — 2013

Каталог сайтов Всего.ру
Оцените статью
Психология человека
Добавить комментарий