Скорпион. Зодиак и витамины

skorpion zodiak i vitaminy Знаки Зодиака

Кальций — куриные яйца; морская рыба; молоко, кисломолочные продукты (в 100 г сыра или 0,5 л молока — дневная норма) орехи: фундук и миндаль;

малина; мед.

Железо — мясо, печень; куриные яйца; белая рыба; ржаной хлеб; овощи: морковь, свекла, капуста; зелень петрушки; чеснок; сухофрукты; яблоки, арбуз; темный мед.

Магний — телятина, птица, куриные яйца; рыба; хлеб грубого помола, бобовые, гречневая крупа; какао, шоколад; семечки тыквы и подсолнечника, орехи; фрук¬ты цитрусовые, абрикосы, инжир и финики; арбуз; мед.

Использованная литература:
Стукалова А. — Диета по знакам Зодиака. – 2007

Каталог сайтов Всего.ру
Оцените статью
Психология человека
Добавить комментарий