Ритуал «Да!», «Сделаю!», «Получится!» — способ работы со своим страхом

ritual da sdelaju poluchitsya sposob raboty so svoim strahom Страх

 

Это энергетическая накачка себя на успех. Когда есть ощущение страха в теле, полезно его вы плеснуть. Ритуал громкого произнесения: «Да!», «Сделаю!», «Получится!» помогает, с одной стороны, уменьшить ощущения страха в теле, с другой — настроиться на позитив. Лучше одновременно с произнесением слов делать жесты руками, которые будут привычны для состояния победы, успеха, преодоления. Такие жесты получаются легко, они дополнительно заряжают позитивной энергией.

Если ритуал становится привычным, вызывает состояние уверенности, то с легкими страхами, волнующими нас, можно справиться без проблем.

Источник:

Пичугин В.Г. — Мудрость страха (Психологический практикум) — 2013

Каталог сайтов Всего.ру
Оцените статью
Психология человека
Добавить комментарий