Рак. Зодиакальные диеты

rak zodiakalnye diety Знаки Зодиака

Впадая (очень часто из-за повышенной впечатлительности) в депрессию, Рак пытается компенсировать дискомфорт едой. А так как он свято верит в принцип — «полезно все, что в рот полезло», то в результате и зарабатывает расстройство пищеварения и нарушение обмена веществ. Ключ к нормализации обменных процессов Раку нужно искать в психологии. Без правильного настроя нечего и думать о стройной фигуре. Главным оружием в борьбе с избыточными килограммами должна стать внутренняя работа, например аутотренинг или другая технология управления, настроением: раджа-йога, медитация. Кроме того, Раку периодически нужно спрятаться от всех в свою норку и посидеть там в покое и одиночестве.

Вы не можете похвастаться тонкой талией, у вас мощная грудь и большой живот. Вам известно, при помощи каких физических упражнений можно стать стройнее, но у вас недостаточно силы воли, чтобы заняться ими.

Ваша диета. Рак по природе — раб своего желудка, и ему как никому другому необходимо строжайшее соблюдение диеты. Главное для вас — не пить жидкости и не злоупотреблять соленой пищей, ну и конечно, следить за работой желудка. Рак, несомненно, станет стройнее, если его работа будет связана с острыми, металлическими предметами или механическими приборами.

Варианты, завтраков:

      полстакана гранатового сока, 50 г грибов, отваренных в воде, один тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры;

      два ломтика хлеба с отрубями, 25 г копченого лосося, лимонный сок;

      половинка дыни среднего размера, одно нарезанное яблоко, банан, несколько виноградин и немного несладких хлопьев.

Варианты обедов:

      половинка авокадо с лимонным соком и 50 г креветок, большая порция смешанного салата;

      две жареные куриные ножки (без кожи) с приправой, приготовленной из двух столовых ложек йогурта, горчицы, порошка карри, помидоров, базилика и лука;

      два ломтика хлеба с отрубями, 25 г икры, сбрызнутой лимонным соком, с огурцами и зеленым салатом.

Варианты ужинов:

      150 г куриной грудки (без кожи), отваренной в грибном супе, с салатом из спаржи, кресс-салата и апельсина и одной небольшой картофелиной, сваренной в мундире;

      150 г крабов или устриц с большой порцией смешанного салата, заправленного лимонным соком, 125 г картофеля, сваренного в мундире;

      125 г нежирного ромштекса (на гриле), 75 г чипсов, запеченные помидоры, цветная капуста, несколько виноградин.

Использованная литература:
Стукалова А. — Диета по знакам Зодиака. – 2007

Каталог сайтов Всего.ру
Оцените статью
Психология человека
Добавить комментарий