Присоединение к смелости — способ работы со своим страхом

prisoedinenie k smelosti sposob raboty so svoim strahom Страх

 

 

 

Внушение себе бесстрашия лучше осуществлять на примерах из реальной жизни. Посмотрите вокруг: есть люди, которые легко и просто делают то, что вам страшно. Просто отметьте, раз у других людей получается, значит, я тоже могу. Не удивляйтесь, не завидуйте, скажите себе — я тоже так могу. Не надо сразу пробовать делать то, что страшно, вы пока занимаетесь только самовнушением.

Возможно, через некоторое время вы действительно почувствуете, что можете сделать то, что раньше было страшно. Самовнушение работает прекрасно, если вы часто повторяете фразу «я тоже так могу», как только увидите пример смелости у других людей. После произнесения этой фразы полезно представить, как вы поступаете решительно и бесстрашно.

Источник:

Пичугин В.Г. — Мудрость страха (Психологический практикум) — 2013

Оцените статью
Психология человека
Добавить комментарий