Преодоление страхов за счет высокой энергетики — упражнение для работы со своим страхом на каждый День

preodolenie strahov za schet vysokoj energetiki uprazhnenie dlya raboty so svoim strahom na kazhdyj den Страх

Сделай то, чего боишься, и ты убьешь свой страх.

Марк Твен

Скажите себе: сегодня будет подвиг! Войдите в состояние высокой энергетики, используйте то, чему научились.

Выберете страх, с которым будете работать. Ваш подвиг будет состоять в преодолении своего страха, то есть надо будет делать, что боитесь. Например, если раньше не могли подойти и познакомиться на улице с интересным человеком, то сегодня это надо будет сделать, в качестве подвига.

Важен психологический настрой. На уровне высокой энергетики должно быть состояние: «я сделаю это!», «я смогу!», «у меня все получится!». Надо просто делать! Все раздумья уже в прошлом. Тот, кто долго думает, подвигов не совершает. Сразу вперед в бой со своим страхом. Результат проанализируете потом. Сегодня только действие!

Вечером запишите результаты в «дневник бесстрашия».

Насколько хорошо получилось войти в состояние высокой энергетики?

Было ли это состояние сильнее страха?

Что понравилось?

Как это можно использовать и развивать дальше?

Источник:

Пичугин В.Г. — Мудрость страха (Психологический практикум) — 2013

Оцените статью
Психология человека
Добавить комментарий