Сделайте бумажный самолетик. Напишите на крыльях название своего страха, запустите этот самолетик с высокого этажа, пусть летит. Сами смотрите, наблюдайте, как улетает, удаляется ваш страх. Попрощайтесь с ним.
Источник:
Пичугин В.Г. — Мудрость страха (Психологический практикум) — 2013
