Осознание за ночь — способ работы со своим страхом

osoznanie za noch sposob raboty so svoim strahom Страх

 

Сделать это можно следующими способами.


Перед сном просто попросите свое подсознание или память найти формулировку своего страха, пока вы еще не уснули, но уже близки к «отключению сознания», после чего можно спать. Утром попробуйте записать то, что придет в голову. Иногда внезапно приходит понимание, осознание страха.

Источник:

Пичугин В.Г. — Мудрость страха (Психологический практикум) — 2013

Каталог сайтов Всего.ру
Оцените статью
Психология человека
Добавить комментарий