Переименование страха — способ работы со своим страхом

pereimenovanie straha sposob raboty so svoim strahom Страх

Ели страх осознан и назван, то можно продолжить работать с ним. На самом деле люди боятся примерно одного и того же. Есть варианты и особенности, но если вы еще не сформулировали свой страх, то можете обратиться к списку самых распространенных страхов.

1.     Страх наказания

2.      Страх решения проблем

3.     Страх контактов с людьми, страх перед людьми

4.       Страх потери имущества

5.      Страх болезней

6.      Страх одиночества

7.      Страх перемен

8.      Страх будущего

9.      Страх неизвестности

10.     Страх успеха

11.     Страх поражения

12.     Страх не оправдать чужие ожидания

13.     Страх быть непризнанным

14.     Страх опасности

15.     Страх смерти

Смысл переименования страха — придать ему другое значение, выработать к нему другое отношение.

Далеко не всегда данный способ приводит к избавлению отстраха, но часто помогает изменить отношение к нему, сделать менее значимым. Бывает, этого достаточно, чтобы страх прошел сам.

Источник:

Пичугин В.Г. — Мудрость страха (Психологический практикум) — 2013

Каталог сайтов Всего.ру
Оцените статью
Психология человека
Добавить комментарий