Нахождение нового смысла и значения страха — способ работы со своим страхом

nahozhdenie novogo smysla i znacheniya straha sposob raboty so svoim strahom Страх

Пример придания другого значения (смысла).

На пеньке стоит Ежик и кричит:

— Я сильный! Я сильный! Я сильный!

Рядом проходит Медведь.

Послушал — и как дунет на Ежика.

Того уносит в кусты.

Ежик встает и произносит:

— Я сильный, но легкий!

Другой смысл (значение) образовывается по формуле: это не…, это...(что-то другое).

Как н примере: сдули ежика с пенька, но это не значит, что он слабый, это значит, что он легкий.

Еще примеры.

Психотерапевт:

— Скажите, как давно вас мучают эротические сны ?

— Почему мучают ?Я ими наслаждаюсь!

В кабинет психотерапевта вползает человек.

— Так, кто вы у нас? Змейка, черепашка, ящерка?

— Вы что, доктор, с ума сошли, я сисадмин, я кабель тащу.

Продолжите фразы, находя другое значение (смысл), используя формулу: это не…, это … (что-то другое).

Пример: я боюсь ошибиться. Это не боязнь ошибки, это стремление сделать все наилучшим образом.

Напишите название своего страха. Найдите другой смысл, как указано в примере выше.

Пример нахождения другого контекста.

Верблюд-сын спрашивает у отца:

— Папа, расскажи, почему у нас, верблюдов, на ногах копыта, зачем они?

Отец:

— Сынок, мы же верблюды — корабли пустыни, мы пересекаем большие расстояния, горячий песок, нам просто необходимо иметь копыта.

Верблюд-сын:

— А для чего нам тогда такие большие и жесткие губы ?

Отец:

— Сынок, мы же верблюды — корабли пустыни, а в пустыне наш корм — это колючки разные, и потому нам просто необходимо иметь такие губы, чтобы выжить.

Верблюд-сын:

— А эти уродские горбы на спине зачем ?

Отец:

— Сынок, мы же верблюды — корабли пустыни! Воды в пустыне мало, и если мы пьем ее, то с запасом, и этот запас хранится в горбах наших. Так мы и существуем.

Верблюд-сын:

— Хорошо, папа, обьясни тогда, зачем нам весь этот тюнинг, если мы находимся в саратовском зоопарке?

Другой контекст находится по формуле: зато… , как в примере, зато в зоопарке это не нужно.

Еще примеры.

У армянского радио спросили: «С чего начинается Родина ?»

Ответ: «Армянское радио не знает, с чего начинается Родина, зато оно знает, чем она заканчивается!»

В наше нелегкое время совершенно пропало чувство локтя, зато осталось чувство колена… под зад.

Белые ночи такие длинные! Зато дамы уламывают кавалеров!

Найдите другой контекст.

Пример. Я боюсь глубины. Зато на глубину не полезешь и не утонешь.

Напишите название своего страха. Придумайте другой контекст, где страх будет полезен или не так значим.

 

Источник:

Пичугин В.Г. — Мудрость страха (Психологический практикум) — 2013

Каталог сайтов Всего.ру
Оцените статью
Психология человека
Добавить комментарий