Личная смелость — упражнение для работы со своим страхом на каждый День

lichnaya smelost uprazhnenie dlya raboty so svoim strahom na kazhdyj den Страх

 

Не бывает людей, которые хоть в каком-либо отношении не проявляли бы смелость. Вы не исключение. Задача сегодняшнего дня — вспомнить и записать как можно больше эпизодов из своей жизни, где вы совершали смелые поступки.

Для примера расскажу историю. Это было в Крыму, мы сидели на пляже и я слушал двух молодых людей, которые рассказывали мне про свои страхи знакомств с девушками. У каждого был непростой опыт попыток познакомиться.

На улице стояла настоящая жара, но вода была градусов 8. Такое в Крыму случается. Еще вчера температура воды достигала 27 градусов, а сегодня 8. На пляж в сопровождении двух вожатых прибежала стайка детей. Они помнили, какая вчера была теплая вода, быстро разделись, а два самых шустрых мальчика побежали прыгать с пирса. И таки прыгнули. Все произошло моментально, я видел, как дети бегут по пирсу, но у меня и мысли не было, что они не знают о ледяной воде, девушки-вожатые должны были их предупредить.

Дети начали тонуть. Кто не знает, от неожиданности и быстрой смены температуры бывает легочный спазм, просто невозможно вдохнуть воздух. Дети почти не могли кричать, именно по этой причине. До берега было метров 30.

Я скомандовал молодым людям — бегом по пирсу, там тонут дети. Они быстро все поняли и сориентировались. За несколько секунд пробежали по пирсу и нырнули в ледяную воду. К счастью, дети еще не успели уйти под воду и барахтались на поверхности.

Проплыть 30 метров в ледяной воде не просто, а с ребенком на шее — тем более. Но они смогли, дети были спасены от смерти, а вожатые — от тюрьмы.

Ребята себя героями не чувствовали, сделали то, что было надо, да и плавали они замечательно. С другой стороны, не каждому человеку хватило бы смелости прыгнуть в ледяную воду.

Это был смелый поступок, про который они, скорее всего, забыли уже на следующий день. Кстати, с девушками-вожатыми познакомились легко и без всякого страха. А вы помните свои смелые поступки?

Уверен, у вас тоже их много. Это не обязательно спасение утопающих. Иногда просто проведение сложного разговора, может быть, непростые переговоры, на которые вы долго не решались, но нашли в себе силы и сделали, что хотели. Кто- то прыгнул с парашютом с самолета, кто-то — с вышки в воду. Вспоминайте свою смелость и записывайте в «дневник бесстрашия».

Думаю, в списке должно получиться, как минимум, десять ситуаций, где вы были бесстрашны, но чем больше, тем лучше.

Работать со своим страхом — это как идти по болоту, наступать и опираться надо на твердые кочки. Пусть у вас под ногами будет больше твердой почвы, так чувствуешь себя увереннее.

Источник:

Пичугин В.Г. — Мудрость страха (Психологический практикум) — 2013

Каталог сайтов Всего.ру
Оцените статью
Психология человека
Добавить комментарий