Лексикон смелого человека — упражнение для работы со своим страхом на каждый День

leksikon smelogo cheloveka uprazhnenie dlya raboty so svoim strahom na kazhdyj den Страх

Сегодня откажитесь от слов и выражений трусливого неудачника и жертвы.

Например.

Я не могу ничего поделать!

Я не могу работать в такой обстановке!

Это ужасно. Кошмар!

Мне всегда не везет.

Почему такое случается только со мной?

Все равно ничего не получится.

Это сильней меня.

Ну я же не умею!

Не могу, у меня такой характер.

Как он (она) мог(ла) так поступить?!

Нет, вы только посмотрите!

Людей не переделаешь! С этим нужно смириться…

Мною всю жизнь пользуются.

Я ей (ему) ничего не сделала, а она (он) …

Мне все это надоело! Все не так!

Меня никто не понимает!

Этот список может быть продолжен вашими выражениями. Напишите в «дневник бесстрашия», что говорите вы.

Теперь замените эти слова и выражения на другие, которые выражают смелость и позитив.

Например.

Я сделаю!

Я сам разберусь!

Я решу!

У меня получится!

Кто, если не я!

Все бывает, я к этому готов.

Составьте свой список, повесьте его на стену. Обращайтесь к нему, как только начнете чувствовать страх. Правильные слова помогают создать нужную реальность смелости.

Источник:

Пичугин В.Г. — Мудрость страха (Психологический практикум) — 2013

Каталог сайтов Всего.ру
Оцените статью
Психология человека
Добавить комментарий