Козерог. Зодиакальные диеты

kozerog zodiakalnye diety Знаки Зодиака

Козероги любят экспериментировать над своим здоровьем, причем иногда эти проверки на прочность выходят как бы сами собой. Козерог, занятый каким- то важным делом, может сутками вообще не думать о еде. А потом сутками же отъедаться. Как ни странно, расчетливые и аккуратные Козероги, как правило, питаются бессистемно. Справедливости ради надо сказать, что, если лишний вес начинает мешать Козерогу, он достаточно быстро приводит себя в порядок. К сожалению, это часто делается варварскими и жестокими методами. При этом ключ к похуданию для Козерога — регулярные очищения организма, выведение шлаков разными способами: травяные ванны, баня, йога и т. п.

В вашем рационе недостает кальция, об этом говорят ваши рыхлые колени и ломкие кости.

Ваша диета. Обмен веществ у Козерога вялый и замедленный, отчего в первую очередь страдает костная система Для Козерогов характерно также крайне плохое пищеварение, поэтому перед едой им не возбраняется выпить что-нибудь стимулирующее, например, немного хереса Обратите внимание — это единственный знак, которому специалисты дают подобные советы. Пища должна быть богата фосфором и кальцием, особенно зимой. Нужно достаточное количество белка, протеина, продукты, богатые железом и белком. Постарайтесь держать себя в руках всю неделю, тогда вы сможете отвести душу в уик-энд.

Будни

Варианты завтраков?.

     25 г хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко или груша;

     один стаканчик нежирного йогурта, полстакана фруктового сока без сахара, один апельсин.

Варианты обедов:

     два небольших ломтика хлеба с отрубями, смешанный салат из неограниченного набора, две столовые ложки домашнего сыра или 12 г низкокалорийного сыра;

     один стаканчик нежирного йогурта, одно яйцо вкрутую или одна куриная ножка, приготовленная на гриле, большая порция смешанного салата, два хрустящих хлебца.

Ужин:

     250 г курицы, приготовленной на гриле (без кожи), большая порция смешанного салата или зеленые овощи.

В выходные дни вы можете два раза плотно поесть (в течение обоих дней). Побалуйте себя пиццей, карри, жареным мясом с любым гарниром

Использованная литература:
Стукалова А. — Диета по знакам Зодиака. – 2007

Каталог сайтов Всего.ру
Оцените статью
Психология человека
Добавить комментарий