Козерог. Зодиак и витамины

kozerog zodiak i vitaminy Знаки Зодиака

Магний — телятина, птица, куриные яйца; рыба; хлеб грубого помола, бобовые, гречневая крупа; какао, шоколад; семечки тыквы и подсолнечника, орех; фрукты — цитрусовые, абрикосы, инжир, финики; арбуз; мед.

Кальций — куриные яйца; морская рыба; молоко, кисломолочные продукты (в 100 г сыра или 0,5 л молока — дневная норма); бобовые; орехи — миндаль, фундук; малина; мед.

Использованная литература:
Стукалова А. — Диета по знакам Зодиака. – 2007

Каталог сайтов Всего.ру
Оцените статью
Психология человека
Добавить комментарий