Дева. Зодиакальные диеты

deva zodiakalnye diety Знаки Зодиака

Деву подводит сочетание заботы о здоровье с любовью к сладкому. Дева начинает метаться от строжайшей морковно-морскокапустной диеты и всевозможных очищающих процедур к наиболее богатой углеводами продукции кондитерский фабрик. Словом, грешит и кается. Но у человека, никогда не заботящегося о правильном питании, большая часть вредных веществ пищи попросту не усваивается, а свежевычигценный кишечник Девы всасывает их до последней капли. Наилучшего результата Дева может достигнуть питаясь раздельно, по возможности простой пищей, и как можно реже меняя свой рацион.

У вас может сильно выпирать живот, и вы подвержены нервным стрессам Вы стараетесь испробовать все новые гимнастические упражнения — даже самые непривычные, — но вам ничего не помогает.

Ваша диета. Если кому и противопоказано (причем категорически!) худеть, так это Деве — подверженной нервному истощению и без того субтильной и хрупкой. Ведь от состояния ее уязвимой нервной системы зависит общее состояние кишечника. Очень благотворно на желудок Девы действуют яблоки и зелень в неограниченном количестве. А вот острой и трудно перевариваемой пищи однозначно следует избегать. Вам рекомендуют плотный завтрак, чтобы в течение дня вы не испытывали чувства голода и ограничились тремя легкими перекусами.

Варианты завтраков:

     35 г хлопьев с отрубями, разведенных молоком, нарезанный ломтиками банан, один тост из хлеба с отрубями, смазанный мармеладом или джемом, один стаканчик диетического йогурта;

     тост с одним яйцом в мешочек, один ломтик бекона, хорошо прожаренного на гриле, запеченные помидоры;

     большой кусок дыни, два ломтика хлеба с отрубями, две столовые ложки домашнего сыра, свежий помидор, одно яблоко.

Варианты закусок:

     два небольших ломтика хлеба с отрубями, салат из неограниченного набора и одно из следующих дополнений: две столовые ложки домашнего сыра, 35 г курицы (без кожи) или 50 г соленого тунца;150 г рыбы, приготовленной на гриле, или 75 г нежирного мяса с большой порцией зеленых овощей или салата, одна булочка с отрубями;

     два хорошо прожаренных бифштекса, запеченные помидоры, большая порция смешанного салата, заправленного лимонным соком.

Использованная литература:
Стукалова А. — Диета по знакам Зодиака. – 2007

Каталог сайтов Всего.ру
Оцените статью
Психология человека
Добавить комментарий