Уже пора пробовать свободно и бесстрашно общаться с разными людьми. Чего бояться?
Любой ребенок подходит к понравившемуся человеку и начинает разговаривать, задавать вопросы, получать ответы. Он свободен, еще не привязан и не ограничен страхами: оценки, не оправдать ожидания, подхода к незнакомому человеку.
Бабушка может легко начать разговаривать с незнакомым дедушкой, просто так, поделиться размышлениями: «а молодежь-то нынче пошла".», «а на рынке картошка дешевле…» и т.п. Тема годится любая, главное -общение. И никакого страха уже нет.
Почему же в промежутке времени между детством и старостью мы лишаем себя свободного общения из-за смешных и ничтожных страхов?
Общение может быть легким, свободным, богатым, если вы посмеетесь над своим страхом. Дети и старики это делают легко, а вы?
Дети еще не испуганы, пожилые люди уже не боятся. У.нас детство прошло. Правда, не стоит ждать старости, чтобы осмелеть и начать свободно общаться? Вот и не будем ждать, начнем сегодня.
Задача за день — подойти, как минимум, к 20-30 незнакомым людям и: .
— Спросить время.
— Попросить совета.
— Просто поздороваться.
— Сказать комплимент.
— Присоединиться к реальности другого человека. Например, если стоите в очереди, начинайте общаться: «Тут долго обслуживают…».
Ваша задача — почувствовать себя свободно и раскованно. Вы ничего ни у кого не просите, вы предлагаете общение.
Помните, что у вас есть свобода начать общение, у другого человека есть свобода вам не отвечать. Это нормально, но есть много других людей — общайтесь с ними, без страха, без ожиданий, без разочарований.
Запишите вечером в «дневник бесстрашия» успехи сегодняшнего дня, как получалось свободное общение.
Источник:
Пичугин В.Г. — Мудрость страха (Психологический практикум) — 2013
