Близнецы. Зодиакальные диеты

bliznecy zodiakalnye diety Знаки Зодиака

Близнецы безалаберны в питании, часто «перекусывают» и не имеют какой бы то ни было системы в этом вопросе. Не спасает даже фантастическая подвижность, присущая этому знаку. Голодание и даже диеты Близнецам категорически противопоказаны —так можно заполучить целый букет болезней. Чтобы не терять формы и в то же время не издеваться над своим организмом, Близнецам нужно как можно чаще изменять своим вкусам, тем более что во всем остальном они и так это делают постоянно. И побольше новаторства! Соевые и низкокалорийные заменители любимых продуктов, экзотические фрукты, каждый день кухня другой страны — самое эффективное.

Толстые предплечья портят вашу стройную фигуру. Вы никак не можете взять себя в руки и заняться спортом, предпочитаете лежать на солнышке, вместо того чтобы немного поплавать.

Наша диета. У Близнецов, порхающих по жизни, словно бабочки, обмен веществ очень быстрый. При такой быстроте нарушается насыщение крови кислородом, то есть кислород очень быстро расходуется, а поэтому продукты обмена не успевают быстро выводиться из организма. Итог—шлаки подолгу циркулируют в крови. Это вызывает сыпи, нагноение и другие кожные непорядки. Близнецам ни в коем случае нельзя вычеркивать из своего рациона белковые продукты: яйца, сыр, орехи, творог. Чернослив, изюм, курага благотворно подействуют на нервную систему. Ну а полакомиться вам полезно оливками и даже арахисом. Иногда можно побаловать себя, любимого, острыми блюдами с разнообразными специями из диковинных стран. Выберите из предлагаемого мною перечня шесть вариантов (у вас будет диета с шестиразовым питанием) и добавьте к каждому из них большую порцию смешанного салата, заправленного лимонным соком Каждый из шести вариантов рассчитан примерно на 200 калорий.

Тосты из двух ломтиков хлеба с отрубями с каким-либо из следующих дополнений:

     25 г тертого нежирного сыра, запеченные помидоры;

      25 г вареной фасоли или спагетти, кресс-салат,

      одно яйцо в мешочек;

     мякоть одного банана с двумя столовыми ложками йогурта.

Закуски из мяса и рыбы:

75 г нежирного мяса или 150 г рыбы гриль с двумя столовыми ложками вареного риса, стручки зеленой фасоли, капуста, сельдерей.

Закуски из картофеля,

сваренного в мундире: 200 г размятого картофеля с одной из следующих добавок:

      три столовые ложки домашнего сыра;

      две столовые ложки вареной фасоли;

     две столовые ложки натурального йогурта с тертым сыром

Фруктовые закуски:

     одно яблоко, один апельсин, один банан (или салат из этих трех фруктов);

     25 г несладких хлопьев с нарезанной ломтиками грушей;

     половинка дыни среднего размера, 100 г малины (можно свежемороженой), один сухой бисквит.

Использованная литература:
Стукалова А. — Диета по знакам Зодиака. – 2007

Каталог сайтов Всего.ру
Оцените статью
Психология человека
Добавить комментарий