фосфор — мясо, печень; молоко, творог, сыр; куриные яйца; рыба; грибы; крупнозернистый хлеб, овсяные хлопья; чеснок; орехи: грецкие, лесные, миндаль, арахис; мед.
Калий — рыба; красный перец; овощи: картофель, капуста, тыква, кабачки; сухофрукты: урюк, чернослив, изюм, курага; черная смородина; Лимон; мед.
Кальций — куриные яйца; морская рыба; молоко, кисломолочные продукты (в 100 г сыра или 0,5 л; молока — дневная норма) орехи: фундук и миндаль; малина; мед.
Натрий — куриные яйца, птица; перец сладкий, лук; ржаной хлеб; мед.
Использованная литература:
Стукалова А. — Диета по знакам Зодиака. – 2007
